じーおやブログ

バツイチ40代オサーンの日常生活を綴るしょーもないブログ。

ダイエット

スポーツの秋とかいう前にまずは体幹トレーニング

ども(・ω・)ノ 先日は秋の読書について書きましたが jamlizgogo7188.hatenablog.com 今日は…秋と言えば… そう、スポーツの秋ですね! ↑発想が昭和 今日紹介する動画は地味だけどけっこーきついので是非チャレンジしてみてほしいです。 家でもできる!ボディ…

30代中盤のダイエットは大変だった件

ども(・ω・)ノ 先日ダイエット宣言したまま放置プレイになっていたのでちょっと報告 ほとんど変わってねー!! おかしいなぁ ここ最近は朝、昼は炭水化物も食べるけど夜は鶏ささみやもやしで炭水化物は摂ってないのに… お菓子もやめたし、甘いものも砂糖がで…

30歳過ぎるとデブまっしぐらな件

ども。 最近お腹の肉が気になり始めている私です。 ニートでデブだったら目も当てられないのでここは一つ思い切って運動をしようかと思います。 目標はマイナス3㎏の62㎏ (・ω・)ノ 3㎏違うとキレがだいぶ違ってくるので次の仕事が決まるまでには落としたい…